「腰椎椎間板ヘルニア」腰痛と腰椎椎間板ヘルニア

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人々が一番興味を持って、恐れる病気は何でしょうか。

1．癌

２．高血圧

3．腰椎椎間板ヘルニア

の順だと言います。数えきれない疾病の中で腰椎椎間板ヘルニアが三番目だとは本当に驚くべきことです。

このように一般人が腰椎椎間板ヘルニアに興味深い最大の理由は、腰痛と腰椎椎間板ヘルニアを混同しているためです。とりあえず腰が痛ければ「もし私が腰椎椎間板ヘルニアに？」と心配している方々が多いという事ですね。

＜イメージ出典：healthtoday＞

腰痛と腰椎椎間板ヘルニアは同じ言葉ではありません。腰痛の原因の一つが腰椎椎間板ヘルニアなのです。腰痛を起こす原因は腰椎椎間板ヘルニアのほかにもいろいろあります。病的な腰痛や単純腰痛で大別できますが、単純腰痛の場合、主に日常生活で無理して腰に負担がかかることで発生する痛みです。単純腰痛の原因には重い物を持ち上げたり、寝違えたり、ぎっくり腰になったり、老化によって発生しますが、このような単純腰痛が発生する場合の共通点は腰に負担がかかわる前にすでに腰が弱くなっている状態だということです。いわゆる弱い腰、それが腰痛の原因だということですね。

弱い腰による単純腰痛を長い期間放置する場合、腰椎椎間板ヘルニアと同じく、病的腰痛に進むことになります。よくぎっくり腰になったり、重い物を頻繁に持ち上げる人に腰椎椎間板ヘルニアがもっと多く発生するのはまさにその点を説明しているのです。

それでは強い腰を作るにはどうすればいいのでしょうか。
腰の脊柱は大きく分けて、背骨、椎間板、靱帯、筋肉、神経の五つで成り立っています。腰を強くするというのはこの五つの要素を強くするということですが、この中で人間の努力で強くできるのは筋肉だけになります。

そうなると腰の筋肉を強くする方法について知らなければなりませんね。
腰の筋肉を強化する運動では水泳、速足で歩き、登山、腰の強化体操などがあります。しかし、腰椎椎間板ヘルニアをお持ちの方々の中には、他の筋肉も弱くなっている場合が多いので、まずは腰の強化体操と速足歩きから始めて、だんだん水泳や登山で強度を上げていくのが良い運動方法だと言えるでしょう。

前にも話しましたが、腰椎椎間板ヘルニアは腰痛の原因の一つに過ぎません。全体人口の80%以上が一生の間一度以上の腰痛で苦しむというのですが、実際に腰椎椎間板ヘルニアになる人は2~3%程度だそうです。

ところがなぜ私たちの周には腰椎椎間板ヘルニア患者がこんなにも多いのでしょうか。その理由は腰椎椎間板ヘルニアの診断に問題があるためです。腰椎椎間板ヘルニアの症状がない人もMRI検査所見だけで診断すれば、40代には40%、50代は50%、70代は100%が腰椎椎間板ヘルニアに診断されることになります。腰椎椎間板ヘルニアの症状がないにもかかわらず、老化現象の一つでMRI検査上椎間板が突出したように見える人が多いからです。

言い換えれば、単なる腰痛で(腰椎椎間板ヘルニアでない他の原因)病院に行って、MRIを撮れば椎間板が突出した所見が見られるため、他の原因による腰痛を腰椎椎間板ヘルニア治療で治そうとすることになって、腰椎椎間板ヘルニアの施術や腰椎椎間板ヘルニアの手術で突出した椎間板を除去したり、他の施術を受けたとしても、最初から腰痛の原因が違うところにあるために痛みが消えなかったり、むしろ副作用を経験することもあります。

結局、病院では腰椎椎間板ヘルニアの手術や施術の後に高価の物理治療、徒手治療、リハビリ運動などを勧めますが、いったん手術はしておいて物理治療やリハビリ運動を通じて、元々の腰痛の原因が自然に消滅するように消極的安全装置を設けているわけです。それで「手術は成功したが、リハビリをしっかりしてないのでそうなんです。」という言葉にはなっているものの、聞いている患者たちを怒らせる、病院として言ってはいけない言葉を発する病院があるという事ですね。

そう言う訳で腰に痛みがあるとすれば、高価で治療効果もない様々な検査を受けてみる前に、米国専門処方(RX)シューズジィーコイル(Z-CoiL Shoes)を履いて歩く運動を開始することが、腰痛や腰椎椎間板ヘルニアを副作用なしに根本的に治療する最も速い、正しい道になるのでしょう。

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