簡単に...膝軟骨、半月状軟骨破裂、損傷、痛み、手術、変形性膝関節症症状、運動治療する......更年期、ホルモン、エストロゲン、骨粗しょう症、機能性快適靴編
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靴を変えるだけで元気１００歳！
生きているといい時もあり、悪い時もありますが、女性は、中年になると更年期という節目が訪れます。更年期は、年を取ると自然に身体の変化があり、誰も避けることができません。更年期症状についてよく分からなくて、自分が更年期であることも知らない人もいるが、更年期症状を無視すると、人生に大きな影響を与えることになります。更年期による変化をどのように対処するかによって、更年期以降の生活の質が異なります。
更年期症状図 イメージ出処：comprehensiveprimarycare
更年期は、だいたい40代中、後半で始まり、段階的に進められ、閉経が始まって以来、4〜7年前後を更年期と呼びます。
更年期が始まると、女性ホルモンである（エストロゲン）が減少します。エストロゲンは血管、心臓を保護し、コレステロール値も改善し、動脈硬化進行を抑制してくれます。だから更年期にエストロゲンが減ると、心血管疾患や動脈硬化、高血圧、糖尿病を起こす確率が高くなります。
顔面紅潮は閉経後の女性のほとんどが発生する更年期の一般的な症状です。更年期に女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少し、血管を通じた体温調節がうまく行われていなく、体温が少し上がってもほてりを感じることになります。
イメージ出処：mayoclinic
更年期の代表的な症状は、骨が弱くなる骨粗しょう症です。更年期に女性ホルモンであるエストロゲンの急激な減少は、化学的に、骨の生成を妨げ、骨粗しょう症になることが知られています。年を取ると全体骨量は1％程度ずつ失われが、閉経初期には3〜5％まで骨量が失われます。一生、女性は、最大骨量の33％、男性は25％程度の損失になります。
更年期の急激なホルモンの変化は、身体の代謝量を低下させ、太らせます。更年期にエストロゲンの分泌の減少により、脂肪細胞の生産が増加し、体重が増加することになります。通常、体全体の脂肪の割合が増加し、主に大腿部、腰、下腹部の脂肪が多く増加することになります。体重増加、肥満は多くの疾患の原因となります。
イメージ出処：wikihow
更年期に骨粗しょう症を予防し、心臓、血管を健康にするためには、十分なカルシウム、ビタミンDの摂取と健康的なライフスタイル、運動が重要です。喫煙、運動不足、過体重または肥満を減らし、禁煙、飽和脂肪酸とコレステロールが低い食事摂取量、塩分とアルコールの摂取を減らす、適正体重の維持、運動を通じた血液の循環などをすることが重要です。
更年期の症状がひどく治療が必要な場合は、外部からのホルモンを補充することができます。しかし、ホルモン療法は、深刻な副作用が起こることがあるので注意しなければならず、必ず医師と相談後決定します。
今回のお客様（47歳、163cm、67kg）も、更年期を経験しました。お客様は、更年期のとき、憂鬱なり、精神的に大変だと話しました。お客様の場合は、更年期の精神的変化よりも物理的な変化が大変でした。更年期に頻繁に顔が赤くなって、体重は増え、筋肉は減少し、体に力がなくなりました。
お客様は、過去自転車を楽しんでました。自転車に乗って何度か倒れたが、その後、膝半月状軟骨（膝軟骨）破裂、損傷がありました。最初膝の痛みがあったときは、堪えましたが、膝の痛みがますますひどくなって、結局破裂した膝半月状軟骨（膝軟骨版）手術をすることになりました。その後、無理をしたり、体調が良くないと、頻繁に膝が痛くなって、常に気をつけて生活しました。お客様は、ただでさえ、膝が良くなかったのに、更年期が始まり、体重が増えて筋肉が減ると膝の痛みがひどくなりました。
最近病院で検診を受けたときは、半月状軟骨（膝軟骨）破裂、損傷による半月状軟骨手術後、変形性膝関節症症状が始まったと注意されました。年を取って体がますます弱くなっているのは知っていたが、更年期をきっかけに、体が急速に悪くなる感じでした。このままではだめだと思ったお客様は、変形性膝関節症でもなんとかしようとしたが、病気の膝が問題でした。半月状軟骨破裂、損傷による半月状軟骨手術、これによる変形性膝関節症症状に膝が良くないから、少し動いても、膝の痛みで変形性膝関節症運動することができませんでした。人生の危機を感じました。
世界的機能性快適靴の中の快適靴であり、変形性膝関節症運動治療の名医、米国専門RX靴ジィーコイルは近所の友人から教えてもらったそうです。友人も変形性膝関節症症状に苦んで、インターネット変形性膝関節症運動療法に探し、ジィーコイルは靴を発見しました。
友人と一緒にジィーコイル靴を履いてみたかったが、予約し、検査のため、本人直接訪問する必要があったので、躊躇していました。そんな中、友人がジィーコイル登録店へ行きたいと言ったので、ジィーコイル登録店を訪問することになりました。
機能性快適靴の中の快適靴である米国専門RX靴ジィーコイルを履くまであまり関心がありませんでした。クッションが良い機能性靴に対して関心がありませんでした。マートや大型靴屋で販売している手頃な価格の靴だけ履いて生活しました。
世界的快適靴の中の快適な靴であり、変形性膝関節症運動療法の名医、米国専門ジィーコイル靴を履いてみると、なぜクッションが良い靴を履くのかがわかりました。長い時間歩いても膝の痛みがなく、通常の靴よりも長く歩くことができました。
靴を変えるだけで元気100歳ができる機能性快適靴の中の快適靴であり、変形性膝関節症運動療法の名医ジィーコイル靴を履くと、自然に脚の運動になり、ふくらはぎ、太ももに筋肉がつきました。ジィーコイル靴を履いて歩くと、スプリングが上り下りしながら、筋肉が動いて、血液の循環がよくなるようです。冷たい手足も温かくなりました。今では、いつもジィーコイル靴を履いて生活しています。ジィーコイル靴を履かないとその違いがいい大きいからです。
膝半月状軟骨（膝軟骨）手術による変形性膝関節症症状をジィーコイル変形性膝関節症運動療法によって解決することができ、更年期症状も解決できる一石二鳥の喜びを一緒に味わってみませんか？
米国専門RXシューズジィーコイルマニアグーグル会長、俳優ダスティンホフマンなど
必読：＜歪曲を超え、靴の詐欺を働く？善良な被害者達!!＞。。靴の偽物と本物の見分け方の中で
靴は軽くて柔らかいのがいいという靴の機能、性能の歪曲？いや、歪曲を超え、このような詐欺行為はなぜ生まれたのか？誰が始めたのかがいつも気になっていたが、意外にもこれを心ならずも自白する人が出てきた。それは他ならぬ、世界的スポーツシューズブランドN社の創業者が彼の自伝に明かした内容だ。彼は大学時代、中距離（1,500m）ランニングの選手で、記録短縮のためにコーチと一緒にいつも靴を改造することに没頭し、靴が軽くなければ、記録短縮にはならないと思い、例えば、1,500mを一歩幅当たり183cmで走るという仮定で、880歩になり、靴の重量が28g軽い場合は1,500mを走る時、25kgほどのエネルギーが節約され、このエネルギーを走ることに使うと記録短縮になるという論理である。ここまでは妥当で合理的な考え方だ。
しかし、全ての人がランニング選手でもなく、記録短縮よりは逆に1,500mの距離を走ったり、歩いたりする時に脊柱や関節の損傷なく、どうすればより多くのエネルギー（カロリー）を消費し、より健康になり、よりダイエットに繋がるのかに興味がある。アメリカだけを見ても、全国民の80％が肥満である。ところが、このような肥満の人達に走りの選手が履くような靴が適しているとは話になるのか？それで彼らはこの中距離ランニング選手用の運動靴を売るために、80〜90年代のジョギングブームを起こし、どのように多くの人々が脊柱、関節、足の裏の疾患を患ったのか、50歳以上の方は皆知っていると思う。彼らは今、これ以上ジョギングの事は言わないが、まだそのジョギングシューズを別の名前で売っている。ほぼすべての人に害悪を掛けるシューズを。また、このような歪曲を元にして、世界的なブランドとなった。これが世の中である。歪曲は、真実に勝てることもある。
そして、彼らが作った会社が、世界的なスポーツブランドになったときにも、依然として靴は軽くて柔らかいのがいいという事を中、短距離選手ではなく、すべての人に適用させる大きな間違いを犯しており、いや、世界中の総人口約79億人の内、ランニング選手は何人だか、せいぜい多くて数千人ほどである。この数千人を基準にして作られた靴を履くように強いられ、約79億人の健康が脅かされているのであれば、これは当然防ぐべきことだと思わないか？しかし、大衆はあまりにも大手企業からの広告で宣伝され、このような歪曲が真実になり、基準となってさらに競争会社でさえも、何の検証なく、このような論理を収容し、すでに大衆化され、このことに反論する者が、むしろ非専門家になる現実である。
大手企業が作って宣伝していることならすべてが良く、すべてが真実なのか？世界的な製薬会社が作った鎮静剤、睡眠薬の副作用で奇形児1万2千人が生まれて苦しんだ黒歴史もある。つまり、世界的な会社だとしても、すべてを知って、その結果物がすべて真実であることには行かない。
このような、すべての人に軽くて柔らかい靴を履かなければいけないという歪曲された論理、広報に基づいた靴は、果たしてどのような結果をもたらすのか？例えば、足の裏には、筋肉がなく、脂肪層と大きくて広い足の裏の靭帯（足底筋）だけがあり、靴が柔らかいと足底筋が損傷され、1,500mならまだしも、健康のために、ダイエットのために一日8～10kmを約2時間程度で歩く場合、すぐに足の病気になることは明らかである。だから軽くて柔らかい靴は、ダイエットウォーキングやトラッキング、登山には毒中の毒である。靴の事を少しでも分かっている人は皆知っているが、専門ワーキングシューズ、トラッキングシューズ、登山靴のミッドソールの中にはスチールシャンクと言う鉄の芯材が入っている。これは靴をよく曲がれないようにするためであり、靴が柔らかすぎてよく曲がれると長く歩くこともできず、脚の病気になりやすいからである。
また、一日二日でもなく、何年、いや一生の間、彼らが主張するこのような軽い靴を履いてエネルギー消費が少なくなるとどうなるのか？とりあえず、基礎代謝量が少なくなる。これは少し食べても太るという話で、これは、肥満への近道である。その故に軽い靴を履くのは、肥満の敵である。つまり、逆説的に病気に、肥満になりたいなら、軽くて柔らかい靴を履こう！
上記の主張に対して、このような反論を広げる場合をしばしば見る。軽い靴より、重い靴を履いた方がエネルギー（カロリー）の消費に用意で筋肉ももっと鍛えられると言うことと、実際に走りの選手達も試合の時を除いては軽い靴を履かず、より重くて衝撃吸収に優れた靴を履いて体力強化をするというのはすっぽり抜いて脊柱、関節の損傷危険性が高いので履いてはいけない。半分は妥当に見えるが、それでは軽い靴を履くと脊柱、関節の損傷が起こらないか？全く違う。もっと損傷される事はあっても、損傷が減ることはない。また、軽い靴を履き始めるともっと軽い靴を求めるようになり、こうなると下半身の筋肉が弱体化され、後からは(年を取れば)裸足で歩いても脚が重く、歩く事が難しくなり、挙句には歩けなくなる。歩けないという事はすなわち死を意味する。なので、この反論は歪曲で、偽りである。
それでは、靴その物は重くても履くと軽い靴、靴のフレックスライン（かかと端から、約65％前部の歩いたり、走れば足が曲がるポイントをいう）はよく曲げられ、その後部は固いギブスのような材質で作られたミッドソールで足をしっかり掴んでくれる靴があれば、N社のように走り選手の記録短縮のためだけの靴でなく、すべての人、特に日常の健康のために、ダイエットのために、手術後のリハビリ治療のために歩いている人達のための医学的で科学的な健康シューズはないのだろうか？
皆さんも一度経験してみたら後悔しないと思います。
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