ダイエット中にノンアルコールビールは大丈夫ですか。 ビールが好きなんですが、ノンアルコールビール
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＜質問、Question＞
ダイエット中にノンアルコールビールは大丈夫ですか。
ビールが好きなんですが、ノンアルコールビールはカロリーが低くてよいだと聞いたんです。本当ですか。
＜回答、Answer＞
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炭水貨物が多く含まれているので、よくありません。
長年の経験上、簡単にダイエットできる気がしてダイエットの初心者が乗り気になるが、失敗するダイエット薬、ジュース、サプリメント、栄養剤、献立、食品、何とかの方法等、全部必要なく、ダイエットは、食品を問わず、ただいつものように食べる、ただ食事量を最初は2/3だけ、慣れてくると1/2程度を食べ、以下を参照してダイエット歩き運動を着実にすると、リバウンドせず、肌の弾力も維持でき、段階的に体重も落ち、痩せられます。これは険しい道のように見えますが、真のダイエットの解決策です。
人間の体は炭水化物（ブドウ糖）、タンパク質、脂肪の順にエネルギーとして活用するので、適切な炭水化物（ブドウ糖）を摂取せずに無理に鶏肉、サラダだけを食べながらダイエット運動をすると、使用するブドウ糖の量が不足し、筋肉（タンパク質）を分解して使用するしかないので、筋損失と骨格筋の損失が起こるので、バランスの取れた栄養食を食べる事が非常に重要です。
家、職場（学校）などで脳、脊椎、関節の衝撃を50％以上減らしてくれる世界的な肥満ダイエット歩き運動の名医中の名医である米国専門処方(RX)シューズジィーコイルをカスタム調整して履き、肥満運動の低強度の有酸素RX歩行運動、低強度RX筋力運動、中高強度の有酸素上り坂RX歩き（ランニングマシンの上でRX歩き）の順にすると、肥満ダイエット運動が副作用なしにより早く、よく出来ます。
肥満ダイエット歩きをする前に、筋肉について少し知っておくべきで、筋肉には速筋(白筋、例えば鶏肉）と遅筋(赤肉、例えば牛肉）があり、瞬間的な強い力を出す速筋(白筋、ボディビルダー、重量挙げ選手など）と継続的な弱い力を出す持久力と関連のある遅筋(赤筋、マラソンランナー、サッカー選手など）の二つを一緒に持っています。
速筋（白筋）はクレアチンリン酸とグリコーゲン（脂肪酸）をエネルギー源として、遅筋にはトリグリセリド（triglyceride）をエネルギー源として使用し、遅筋（赤筋）のエネルギー源トリグリセリドグリセリンの一分子に脂肪酸三分子がエステル結合した形の中性脂肪なので、下半身太りで脚に脂肪がたまった場合、これは脚が先天的に遅筋の割合が高く、下半身の耐久性に優れた人で、下半身に遅筋の比率が高いと遅筋に必要なエネルギー源である脂肪が下半身に優先的に引き寄せられるので、下半身太り解消運動もまた下半身中心の持久力運動であるRX長距離歩き、RX上り坂歩き、RXパワーウォーキング、長距離ランニング（マラソン）中心の有酸素運動を長時間してこそ下半身太り解消に効果があり、筋力運動をすると、筋肉が発達しすぎてボディビルダーみたいになりやすいので、下半身太りや腹部肥満の人は、重量ウェイトを控える必要があり、代わりに高強度の有酸素歩き運動をすれば、筋肉がなめらかに整い、ダイエットになります。
高度肥満ダイエットのキーは脊椎や関節を保護しながら運動することにあります。脊椎、関節を保護しながら歩き運動にもよく、個人の体の状態や体重、職業に合わせたカスタマイズ米国専門処方（RX) シューズジィーコイル（ダイエットシューズ）を履いて日常生活しながら暇暇に下のRX坂歩き運動をされますと、ダイエットにもいいし姿勢矯正や腰、膝、足の痛みも和らげる効果があります。
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用語説明（米国シューズ分類基準）：処方シューズとは？
職業、体重、疾患、脊椎側湾、姿勢、骨盤状態、足の長さの差、膝、足首の角度、歩き方、扁平足、足の形に合わせ簡単に個人別カスタムフィッティングする専門靴（整形外科インソール基本付き）で、米国医者達が足、足首、脚、膝、股関節、腰保護、予防、リハビリ、矯正、治療に処方する靴を通称する。つまり、運動する時にスニーカー履いて登山するときは、登山靴履くと同じように病気を予防したり、疾患があってリハビリ、矯正治療時に履く靴が処方シューズである。
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